Le journaling, c’est probablement l’habitude la plus sous-estimée que tu peux adopter. Le problème, c’est que personne ne t’apprend vraiment comment faire, ni comment tenir sur la durée.
Ce guide, je l’ai écrit parce que des centaines de personnes me l’ont demandé. Dedans, je détaille tout ce que j’ai appris en 3 ans : comment je reste constant, comment je rends ça fun, comment j’utilise mon journal pour atteindre mes objectifs.
Ce que tu trouves dans le guide :
- Pourquoi le journaling change vraiment quelque chose
- Comment établir une routine et ne plus l’abandonner
- Fixer et atteindre tes objectifs avec ton journal
- Prise de notes, organisation, suivi des métriques et habitudes
- Mes prompts favoris pour commencer à écrire immédiatement
- Templates imprimables inclus
